睡眠不足，女性容易患上癫痫

 

小赵大学毕业以后选择了一家私企上班，由于公司刚成立没多久，因此加班也就成了家常便饭。如果客户催得比较急，第二天要看到设计方案，天晚上加班到十一二点是常有的事情，加之家与公司的距离比较远，小赵有时候每天的睡眠时间只有三四个小时。

终于，有一天，小赵就昏倒在了公司的电脑前，身体还一阵阵的抽搐，这可怕周围的同事都给吓坏了，赶紧将小赵送进了医院。小赵醒来以后听到的个消息就是自己被诊断出患上了癫痫病。

为什么会这样呢?医生详细询问了小赵的工作情况和生活情况，判断出小赵是因为操劳过度，睡眠严重不足才引发的癫痫病。

睡眠不足也能引发癫痫病?答案是肯定的。专家说，“欠睡”不仅对女性的容颜又潜移默化的影响，还会招惹上癫痫病。

这是因为工作压力、工作事物的繁重，导致女性的睡眠时间一再缩水。这不仅是女性的内分泌出现无序运转，体腔大环境也随之改变，增加罹患癫痫的风险。而且由于长期或过度的疲劳，很多女性不可避免的出现焦虑、强迫症、抑郁等心理疾病，脾气也会因为生活与事业的琐事叠加，而变得急躁，很容易使癫痫趁虚而入。而且女性的特殊的生理期，雌激素与孕激素也会有猛烈的波动，若此时睡眠不足在火上浇油，诱发癫痫已无可厚非。一些女性需要喝酒应酬，酒精对大脑的刺激妇孺皆知，这无疑为癫痫入侵提供了有力条件。

充足的睡眠对于女性有多重要已经毋需多讲，那么女性应该如何才能保证自己良好而又充足的睡眠呢?

1、注意合理安排工作强度，并不一定就非得要通宵达旦。

2、午休的时候有条件的尽量在床上睡，而不是僵硬的趴在桌子上，这样有助于提高睡眠质量。

3、健康饮食，进行适当的体育锻炼，增强体质，远离癫痫。