癫痫小发作的防范要点是哪些？

        随着癫痫发病率的不断升高，癫痫患者越来越多，因此预防癫痫小发作也就变得非常重要了。癫痫小发作的防范要点是哪些？
1、注意体温的变化，高热时立即设法降温，包括冷敷或使用冰袋。
2、按时服药，不突然停药，平时不随意加服镇静剂或安眠药，妇女在月经前后要增加剂量，以减少发作。
3、不得从事在发作时可能遭到伤害的职业和活动，如登高、游泳等。
4、参加适当的体力和脑力劳动，尽量适应接近正常的学习、工作、生活和社会活动。
5、注意合理安排饮食。
6、原发性癫痫患者宜多吃酸性食物，如花生、核桃、猪肉、鸡、鸭、鱼、虾、蛋等。
7、减少声音和光的刺激。因为声音和光线的刺激可引起少数患者癫痫发作。
8、保持充足睡眠，不饮酒，不吸烟，不嚼槟榔，不喝浓茶、咖啡以及不食用含大量咖啡因的饮料及食品。
9、注意休息，避免过度劳累、受凉感冒发热、精神紧张、情感冲动、过度兴奋等。
对于任何疾病来说，饮食都是非常关键的，合理的安排能够起到辅助治疗作用，不当的饮食则能够诱发多种疾病，对癫痫小发作也是如此。癫痫小发作的饮食要点是：
1、不宜多吃含锌高的食物。
2、诱发癫痫的食物。羊肉、雄鸡、野鸭、鲤鱼等“发物”均不宜多食用；烈酒、浓茶、咖啡应绝对禁止；胡椒、辣椒、芥末、大葱、大蒜等辛辣调味品也应适当限量。
3、应限制钾的摄入量。含钾盐低的食物有油菜心、小红萝卜、白萝卜、芹菜、南瓜、番茄、茄子、葱头、黄瓜、冬瓜、丝瓜、西葫芦、鸭梨、苹果、葡萄、菠萝等。
4、增加镁的摄入量。含镁丰富的食品有小米、玉米、红小豆、黄豆、豆腐干、绿色蔬菜、芹菜、牛肝、鸡肉等。
经过文章介绍，相信您对癫痫小发作有了更多的了解。