如何有效预防癫痫的发生？

        如何有效预防癫痫的发生？癫痫护理对患者是非常重要的，如果不很好的护理癫痫患者，光靠治疗，他的见效速度不是很快，因为，癫痫护理对治疗起着一定的辅助作用。
癫痫的护理应多吃些蔬菜、水果、豆制品之类，油腻、生冷和刺激性强的食物要少食或禁食。油腻、生冷的食物吃得过多，很难消化，容易损伤脾胃，造成病人食欲下降，也会刺激脾胃，形成发作内环境。有较强刺激性的食物，除了对肠胃有较强的刺激外，还会刺激大脑，使大脑过度兴奋，引起癫痫发作。
癫痫的护理应该避免劳累、保证充足的睡眠。癫痫患者应保证睡眠时间，成人至少保证每天睡眠7 ~9小时，儿童至少10小时。这对预防和治疗癫痫疾病是很大的帮助的。睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫病人的活动。
癫痫患者除了不能吃羊肉，癫痫患者还不能大量饮水。大量饮水能够使患者在很短的时间里，增加小便次数，一般情况下，这样会改变血液中抗癫痫药物的浓度，相当于减少了用药量。大量饮水易产生饱胀感，有可能诱发癫痫发作，癫痫患者应该自觉控制自己的饮水量。
癫痫病人经过一定时期的正规、系统的药物治疗而不再发作，一般可以减药，直至停药。于停药后3年内没有发作的，即认为临床治好。一般经系统治疗后多数人不再发作，但不是每个人都不再发作，据研究观察，临床临床治好的患者在10年内，有15%的人又出现发作。因此，临床治好的病人不可盲目乐观，要警惕以后还有发作的可能。主要的是注意保养，防止任何诱发因素，如绝对戒烟、戒酒， 防止激动或生气以及疲劳过度等。另外，尽量少看电视， 少玩游戏机，少使用电脑、手机，不下棋、不打麻将等。
综上所述，对于癫痫病护理，一定要有耐心和细心，如此才能够更好的对癫痫患者进行护理，有效预防患者癫痫病的复发，从而帮助患者有效控制癫痫症状，逐渐步入正常的生活当中。